寅时三刻，三月初的东京城，天还没亮，赵桓便已经被刘全义给叫醒了过来。

叫醒赵桓，刘全义便要上前替赵桓更衣，赵桓却摆了摆手，直接起身，只穿了一条前一天尚衣局尚宫苏娥刚刚送来的内裤，便下了床。

三两下套上运动服和运动裤后，赵桓又穿上了打猎出游时才穿的皮靴，走到木架边，就着铜盆里的冷水，简单的洗了一下脸，清醒了一下后，便打开寝宫房门，走了出去。

外面的温度还很低，只有五六度的样子。

一阵凉风吹来，赵桓不由自主地精神一震，瞬间精神了起来。

在寝宫外面的小花园里，原地活动了一下手腕脚腕，掂着脚原地跳跃了一会儿，赵桓这才顺着花园小径，朝外面小跑了去。

赵桓制定的训练计划的第一步，跑步的距离不是很远，也就从寝宫出发，顺着东宫左侧墙根，一直小跑到翊卫府用来操练的小校场上，大约有四五百米的样子。

整个东宫的地形图，这些天，赵桓都已经烂熟于胸了，就算是闭着眼睛，都不用担心跑错路。

顺着墙根儿慢慢地跑着，不一会儿，赵桓就已经跑到了小校场上。

虽然才早上寅时三刻多点，但小校场上已经有翊卫府的军士在翊卫府郎将刘錡的率领下，在校场上操练了。

看见赵桓小跑着过来，众人纷纷停下操练，朝赵桓行礼问好，赵桓微微摆了摆手，示意他们继续操练，便又小跑到了校场一侧，放缓速度，原地转着圈小跑了一会儿，最后便停了下来。

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